窈窕身材,從健康脊椎開始─陸文灝脊椎美形操



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書本網址: 台北植牙窈窕身材,從健康脊椎開始─陸文灝脊椎美形操

書本內容:

親愛的讀者們,趕快看看你有以下症狀嗎?
□ 眼睛無神、黑眼圈、斜眼
□ 偏頭痛、記憶力差、常失眠
□ 五十肩、電腦手、肩頸痠痲、關節炎
□ 高低肩、長短腳、高低骨盆、脊椎側彎
□ 心臟病、腸胃病、心肺功能差、高血壓
□ 便秘、腹瀉、疝氣、痔瘡、內分泌失調
□ 生理期症候群、不孕症、性病
□ 平胸、扁臀、胸部或臀部下垂
□ 拜拜肉、啤酒肚、大腹婆、大象腿
□ 駝背、走路外八或內八、坐骨神經痛別懷疑,這些症狀的確都和你的脊椎息息相關喔!但也不用擔心,只要開始跟著陸文灝老師一起練習脊椎塑身操,你很快就能告別這些討人厭的症狀。而且脊椎一端正,健康美麗自然來!書中特別設計依脊椎分段的頸椎、胸椎、腰椎、尾椎以及手腳關節的FITNESS動作,保證讓你同時達到健康、美形、緊實、瘦身的功效!本書特色

書中推薦:

  • 作者: 陸文灝/著
  • 出版社:方智
  • 出版日期:2005/05/24
  • 語言:繁體中文


窈窕身材,從健康脊椎開始─陸文灝脊椎美形操

書本網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/jimmy/products/0010291715





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